Perele pot fi consumate pe o dieta

20-01-2019

6. Perele: Perele pot fi consumate simplu, sau adăugat la o salată. Indiferent de modul in care le consuma, au un gust minunat si sunt ambalate cu nutrienți și fibre bune (3). Ei au un conținut ridicat de apă, și de a ajuta în controlul foamea ta. 7. Portocale, mandarine, și mandarine.

este imposibil de a mânca pe o dieta

PERELE SI BENEFICIILE LOR PENTRU SANATATE. Perele sunt fructe delicioase ce contin apa in proportie de 80%, fibre, acizi organici liberi potasiu, fier si vitamina C. Exista numeroase soiuri de pere care difera in functie de dimensiune, culoare (pot fi verzi, galbene, maro, rosiatice sau o combinatie intre aceste culori).

Perele sunt extrem de sanatoase, avand un continut ridicat de fibre, vitamine, precum si antioxidanti de pret care protejeaza organismul, intarind sistemul imunitar. Pe langa gustul lor deosebit, ai o sumedenie de alte motive pentru a consuma pere, printre care si proprietatile medicinale pe care aceste fructe le detin. Beneficii.

Fructele ingrasa in mare masura dar sunt un zivor de santate. Conform dietei IG, cele mai multe fructe ingrasa, intr-adevar. Pentru a sti ce fructe sa mancam fara sa ne ingrasam putem urmari tabelul din articol pentru a ne incadra intr-un indice glicemic sub 45. Alegeti asadar fructele cu indice glicemic sub 45 pentru cure de slabire sau diete eficiente.

Pierde greutate în Bali

Dieta cu pere Perele constituie un fruct hranitor, cu un continut bogat in apa si slab in calorii. Dietele cu pere se folosesc in afectiuni precum tulburarile gastrice. O dieta cu pere se tine maxim o saptamana. Perele nu trebuie consumate pe stomacul gol. La trei ore dupa consumul de pere nu se consuma carne.